室内原地跑步到底能不能减肥

女 21岁

我对自己的身材有些不太满意,听说室内原地跑步能减肥,室内原地跑步到底能不能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

室内原地跑步一般是有辅助减肥效果的。室内原地跑步属于一种有氧运动,每天坚持30分钟以上,能使体内的脂肪得到燃烧,坚持一段时间会有一定的瘦身效果,身体肥胖会影响个人形象,也可以通过吸脂治疗来瘦身。能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,体积变小,瘦身效果还是比较不错的。

2021-12-27 15:35