病情分析

跑步一般需要一个月以上才能起到减脂效果。每个人的身材肥胖程度不一样，减肥时间也是不同的，而且要每天坚持半个小时左右，跑步是减肥的一种方法，运动过程当中能出大量的汗液，可以起到燃烧脂肪的作用。如果属于特别肥胖的身材，想要快速减肥，可以做吸脂手术，手术过程当中能把身体多余的脂肪抽出体外，使脂肪细胞减少，一般不会出现反弹情况。