病情分析

例假期间可以通过调整饮食和有氧运动减肥比较快。在月经期间可以通过做有氧运动，避免吃太油腻的食物，能起到减肥的效果，如果身体比较肥胖，也可以通过做超声溶脂，能让身体逐渐地变瘦。等身体恢复后，也可以多做跳绳和跑步运动，能燃烧体内的脂肪，让身材恢复到更加理想的状态。