10种富含胶原蛋白的食物是哪些?

女 45岁

最近照镜子发现皮肤上的皱纹越来越多,想要补充一些胶原蛋白,10种富含胶原蛋白的食物是哪些?
胶原蛋白

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

10种富含胶原蛋白的食物一般有猪蹄,鱼皮、鸡脚等。随着年龄的增长,皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失,会造成皮肤出现松弛的现象,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,给皮肤补充一些营养成分,预防皮肤出现早期老化的现象。如果皮肤上已经形成皱纹,可以通过注射胶原蛋白的方式来改善,胶原蛋白注射到皮肤以后,能让松弛的皮肤恢复到紧致状态。

2021-12-24 17:26