病情分析

小米粥适合减肥吃的，小米属于一种粗粮，膳食纤维较丰富，有利于消化、肠道的蠕动，而且小米具有养胃功效，它的热量不高，减肥中可以吃小米。想要快速达到减肥效果，可以使用吸脂来减肥，吸脂减肥见效快，术后减少高热量的摄入，饮食以清淡为主，一般情况是不会反弹的。