减肥午餐吃什么比较好

女 30岁

我经常暴饮暴食,长胖了很多,很多衣服都不能穿,想减肥,减肥午餐吃什么比较好?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥午餐可以选择比较清淡、低热量的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以配上鸡胸肉,脂肪含量低能够减脂,还能及时补充体内所需要的营养。减肥可以通过吸脂术来进行改善,吸脂手术可以利用负压的原理,将身体肥胖部位多余的脂肪抽出来,从根本上达到减肥的效果。

2021-12-24 20:26