维生素几可以减肥提高代谢

女 24岁

我身体有些肥胖,想要通过吃维生素提高身体的新陈代谢,维生素几可以减肥提高代谢?
吸脂瘦腹部

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

一般选择维生素B和维生素C可以提高代谢起到改善的效果。但只能起到缓解的作用,如果身体比较肥胖,可以多做跑步运动,每天坚持30分钟能燃烧体内的脂肪,也可以通过做吸脂手术,能把体内多余的脂肪抽出,让脂肪量减少,达到瘦身的效果。术后避免吃油腻和含脂肪量太高的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

2021-12-24 11:33