晚餐吃什么健康又营养还减肥

女 31岁

生完孩子以后我变得特别胖,想通过饮食来减肥,晚餐吃什么健康又营养还减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚餐通常吃一些比较新鲜的水果和蔬菜,健康又营养还减肥。如果只是轻微的肥胖,可以通过合理的饮食加锻炼来减肥,如果肥胖比较严重可以进行吸脂手术,通过在身体某些部位做切口,利用负压吸引的方式将体内多余的脂肪进行抽吸,从而达到瘦身的效果。术后要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物。

2021-12-24 11:24