含脂肪高的食物有哪些

女 23岁

最近这段时间我一直在减肥,不敢吃高脂肪的食物,含脂肪高的食物有哪些?
吸脂瘦肩膀

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

含脂肪高的食物一般包括坚果、豆类和肥肉等。长时间摄入高脂肪的食物可能会出现脂肪堆积,影响到身材的美观形象,生活中可以多吃一些清淡的水果和蔬菜,能起到一定的减肥效果,使身材更加苗条。如果自身的身材特别肥胖,通过手术的方式进行改善,吸脂手术是常见的一种瘦身方法,需要利用抽脂管,把皮下多余的脂肪抽出体外,达到一定的瘦身效果。

2021-12-24 04:13