蜜薯适合减肥吗

女 35岁

我身上的脂肪特别多,想要通过吃蜜薯的方式来减肥,蜜薯适合减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

蜜薯一般是不适合减肥的。吃蜜薯可以加快肠道蠕动,起到预防便秘的效果,但是蜜薯的糖分比较多,可能会增加身体的热量,影响到减肥,想要减肥可以多吃一些清淡的水果和蔬菜,但是需要长时间的坚持,而且要配合适当的运动。如果身体脂肪堆积比较严重,可以通过吸脂的方式来减肥,做吸脂手术能把身体多余的脂肪抽出体外,使身材变得苗条。

2021-12-24 15:34