病情分析

通常可以多吃富含维生素的食物能美白皮肤。维生素能抑制黑色素的产生，长时间坚持吃能缓解皮肤较黑的情况，也可以通过做黑脸玩法，能快速达到皮肤变白的效果，也不会对皮肤造成较大的损伤。出门时做好防晒护理，可以多吃些富含维生素水果和蔬菜，能让皮肤变得更加美白。