饮食减肥正确方法是什么?

女 35岁

我本身比较胖,想要通过饮食进行减肥,饮食减肥正确方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

饮食减肥正确方法是多吃一些新鲜的水果蔬菜,及时补充维C,有助于减肥。但是效果通常不太明显,多数人的肥胖都是由于平时缺乏运动,导致体内脂肪堆积型肥胖,可以采用吸脂手术的方式进行改善,是手术可以将堆积在体内的脂肪抽取出来,从而达到减肥瘦身的效果。平时要加强运动,减少热量的收入,可以有效减少脂肪的形成。

2021-12-24 13:06