空腹跑步可以达到减肥的效果吗

女 20岁

我听闺蜜说空腹跑步能够达到减肥的效果,空腹跑步可以达到减肥的效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

空腹跑步能够达到减肥的效果。跑步时能够帮助体内脂肪分解,同时还能够促进皮肤新陈代谢加快,但是需要长期坚持,才能够达到瘦身效果。身体肥胖也可以通过吸脂手术,使用吸脂器利用负压原理,将脂肪吸出后达到瘦身目的。日常生活中要养成良好的饮食习惯,要少食多餐,不能暴饮暴食。

2021-12-24 19:56