最佳燃脂心率怎样计算?

女 24岁

我最近一直在做燃脂减肥,但不知道最佳心率该如何计算,最佳燃脂心率怎样计算?
埋线减肥

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

最佳燃脂心率,一般是220减去自身的年龄之后乘以0.8,最终的结果是属于人体的燃脂心率。但人体燃脂的最佳心率通常是并不一样的,因为个人的体质以及自身的脂肪量不同,心率可能会存在着差异。也可以到医院通过操作埋线进行身体的减肥,可以快速达到身体减肥的效果。

2021-12-24 08:42