怎么加快新陈代谢减肥

女 39岁

我的身体特别肥胖,朋友说加快新陈代谢可以减肥,怎么加快新陈代谢减肥?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以做一些有氧运动,加快新陈代谢有助于减肥。日常做一些长跑或者游泳、瑜伽等运动,可以促进身体在运动过程中的新陈代谢,对于减肥有一定的效果,另外也可以选择吸脂术,利用真空负压原理,吸出身体多余的脂肪,达到减肥瘦身的效果。减肥期间要注意控制好饮食,避免食用含热量较高的食物。

2021-12-24 10:00