出汗减肥吗?

女 30岁

最近朋友一直约我去做跑步运动,他说出汗的时候能减肥,出汗减肥吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

出汗有可能会有一定的减肥效果。汗液从体内排出,会带走身体里面一部分能量,往往出汗意味着体内正在消耗脂肪,但是对于减肥的效果通常比较慢,想要快速安全的减肥,可以选择吸脂的方法,通常对于减肥的效果比较显著。减肥期间要注意控制好饮食,避免出现反弹的现象。

2021-12-24 05:16