多少千卡可以减掉一斤

女 34岁

我的身材有些肥胖穿衣服不美观,最近一直在减肥,多少千卡可以减掉一斤?
吸脂瘦全身

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

大概7700左右千卡可以减掉一公斤。平时缺少营养运动或者是经常吃高热量的食物,会引发身体肥胖,平时要多做有氧运动,比如跑步、爬楼梯等,长时间坚持能使体内的卡路里得到燃烧,会使身材得到改善,也可以通过吸脂治疗来瘦身。属于一种微创治疗,不会对身体造成太大的伤害,恢复后能使身材更加苗条。

2021-12-24 15:23