减肥期间可以吃什么

女 25岁

身体比较胖,正在减肥,让自己变瘦一些,不知道可以吃什么,减肥期间可以吃什么?
吸脂瘦肩膀

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间一般可以吃新鲜的水果和蔬菜,多吃一些膳食纤维的食物。减肥期间一般不可以吃高脂肪、高热量的食物,饮食以清淡为主,可以促进体内的脂肪分解来达到辅助减肥的目的。身体肥胖的情况比较严重,也可以通过吸收的方式把皮下多余的脂肪吸出,来达到快速瘦身的目的。

2021-12-24 16:50