病情分析

减肥的最佳时间段在饭后两小时运动比较有效。如果身体比较肥胖，可以在饭后两小时左右的时间做跑步运动，能起到减肥的效果，但需要长期的坚持，在停止后可能会出现反弹的情况，想要快速减肥也可以通过做吸脂手术，达到瘦身塑形的效果。术后避免吃含热量太高的食物，可以多吃清淡的饮食，也能减少脂肪堆积。