力量训练可以减脂吗

女 37岁

我的身体比较肥胖,想要减掉体内多余的脂肪,力量训练可以减脂吗?
埋线减肥

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

力量训练一般不可以减脂。体内的脂肪量高,主要是因为在日常生活中饮食没有节制,暴饮暴食给身体摄入的热量太高,导致的是通过力量训练并不能够达到减脂的效果。想要减肥可以做埋线减肥手术,利用自己穴位的方式加快体内脂肪燃烧的速度,对于减肥的效果通常是比较明显的。

2021-12-24 08:30