白芸豆怎么吃减肥

女 32岁

昨天我听朋友说吃白云豆能减肥瘦身,但我不知道怎么吃,白芸豆怎么吃减肥?
射频溶脂瘦腰部

精选回答

何乐人 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以将白芸豆磨成粉或者煮粥吃,有一定的减肥效果。白芸豆富含a淀粉酶抑制剂,可以抑制淀粉水解同时富含鲜食纤维,促进肠道蠕动,帮助消化,对于减肥是有一定作用的,但是效果通常会比较慢,可以选择射频溶脂,减肥瘦身的效果还是比较理想的。减肥期间要控制好饮食,避免食用含热量过高的食物。

2021-12-24 15:01