掉头发应该吃些什么好

女 34岁

最近发现我的头发脱落比较严重,经常一掉一大把,掉头发应该吃些什么好?
种植发际线

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

掉头发应该吃些富含黑色素的物质比较好。日常多吃些黑豆、黑芝麻、蛋类、鱼虾、菠菜、胡萝卜等食物,可以改善脱发的现象,如果脱落头发比较严重,可以选择头发移植的方法使头发重新生长,生长出来的头发,通常不会出现再次脱落的现象。日常要保持正常的睡眠规律,放松心情,避免有过于紧张的心态。

2021-12-24 15:26