吃什么可以补充胶原蛋白

女 44岁

最近感觉我的皮肤状态特别不好,朋友推荐我吃胶原蛋白,吃什么可以补充胶原蛋白?
胶原蛋白丰面颊

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

一般吃猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼等可以补充胶原蛋白。随着年龄的增长,体内胶原蛋白会有所流失,皮肤可能会出现松弛下垂皱纹的现象,通过食物补充胶原蛋白速度比较缓慢,如果想要快速补充胶原蛋白,可以进行注射胶原蛋白。术后要注意针眼部位的清洁,避免沾水,以免发生感染影响胶原蛋白的效果。

2021-12-24 21:01