有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥

女 23岁

这段时间一直在减肥,尝试着各种运动,有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

有氧运动和无氧运动都有不错的减肥效果,有氧运动的选择人群会比较多一些,毕竟燃烧脂肪的效果更好一些,但是都是需要长期的坚持。可以通过吸脂术达到快速瘦身的效果。吸脂瘦身就是利用先进吸脂设备对爱美者局部的脂肪进行抽吸,从而来达到瘦身的目的,术后要做好局部的护理工作。

2021-12-24 04:02