红薯和紫薯减肥哪个更好

女 39岁

最近这段时间正处于减肥期,特别想要吃红薯和紫薯进行减肥,红薯和紫薯减肥哪个更好?
吸脂瘦全身

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

红薯和紫薯减肥相比较紫薯的效果更加明显。经常吃紫薯可以增强饱腹感,促进肠胃的蠕动可以起到辅助减肥的效果,单纯的依靠紫薯进行减肥效果并不是特别明显,想要在短时间内让身材变瘦,可以通过做吸脂手术的方式进行治疗。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的营养物质。

2021-12-24 16:29