每天晨跑可以减肥吗

女 27岁

我想要通过跑步的方式来减肥,不知道效果好不好,每天晨跑可以减肥吗?
埋线减肥

精选回答

李海东 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天晨跑一般是可以减肥的。身体出现脂肪堆积的现象,可能是平时运动量比较少造成的,坚持晨跑可以消耗身体内的一部分脂肪,达到一定的瘦身效果,但是要长时间的坚持才可以。如果通过运动的方式减肥效果不好,可以做埋线减肥,把蛋白线埋入到皮肤的脂肪层,可以使脂肪快速溶解,达到减肥目的。

2021-12-24 22:35