晚饭吃什么比较健康还能减肥

女 35岁

我身上的肉越来越多了,不知道吃什么能减肥,晚饭吃什么比较健康还能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚饭吃通常吃一些富含维生素C的食物,比较健康,而且能帮助减肥。身体出现肥胖的现象可能是长期久坐不运动造成的,多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,能加快身体新陈代谢,具有一定的减肥效果。身体脂肪堆积较严重的,可以做吸脂手术来瘦身,吸脂过程当中需要在皮肤上做切口,手术以后要注意局部的护理。

2021-12-24 09:58