减肥的营养食谱是怎么样的

女 29岁

之前我的体重在100斤,现在体重在180斤,听朋友说可以通过营养食谱减肥的方式来改善,减肥的营养食谱是怎么样的?
吸脂瘦全身

精选回答

刘春军 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科
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病情分析

减肥的营养食谱先要通过合理搭配饮食,保证三餐主食摄入,来改善身体肥胖的症状。但这种方法需要长时间的坚持才能达到理想的瘦身效果,如果想要在短时间内达到减肥的目的,需要通过吸脂瘦全身的方法来治疗,能使身体变得更加的妖娆。吸脂瘦全身治疗以后需要在后期穿塑身衣,能防止皮肤松弛下垂的症状发生。

2021-12-23 09:39