晚饭后多久可以运动减肥

女 28岁

我的腹部上肉比较多,打算通过运动的方式来减肥,晚饭后多久可以运动减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

刘珍君 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚饭后大概需要30分钟以后才可以运动减肥,这样有利于局部的脂肪燃烧代谢出去来改善自身问题。但这种方法需要长时间的坚持,才能达到理想的瘦身效果,如果想要在短时间内达到减肥的目的,需要通过吸脂瘦全身的方法来治疗。吸脂瘦全身治疗以后,保持伤口部位清洁卫生,饮食上不要暴饮暴食。

2021-12-23 11:27