病情分析

减肥运动的最佳时间通常是晚上的7点以后和早上的6点以后，每天坚持运动40分钟以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。必要的情况下也可以到正规的医院，通过吸脂瘦全身手术的方法达到快速减肥的目的。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃脂肪含量比较高的食物。