提臀运动怎么做才正确

女 30岁

我的臀部有些下垂的症状,可能是生完孩子之后引起想要提臀,提臀运动怎么做才正确?
自体脂肪丰臀

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

提臀运动需要将双臂往前伸直,然后再和地面保持平行,臀部一般需要向斜下方用力,然后再向下压,适当坚持可以起到提臀的效果。运动提臀效果可能不是特别的理想,通过自体脂肪丰臀可以达到彻底改善的效果,避免臀部下垂或者臀部扁平。刚做完手术之后尽量不要长时间的坐着,否则会导致臀部受到压迫,因此影响了填充效果和恢复。

2021-12-23 04:41