减肥晚上吃什么瘦得快

女 25岁

这段时间我有些脂肪堆积的表现,想要适当的减肥瘦身,减肥晚上吃什么瘦得快?
吸脂瘦全身

精选回答

穆大力 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥晚上吃一些容易消化的食物瘦的比较快,比如适当的喝牛奶或者豆浆,另外也可以喝一些小米粥,不会加重肠胃负担,而且也不会引起脂肪堆积。另外也可以吃一些蛋白质比较丰富的食物,但是需要控制好量,还要适当的补充纤维素。有些人的肥胖程度属于比较明显的,可以选择吸脂瘦全身方式减肥,手术完成之后还需要注意伤口部位的卫生和护理。

2021-12-23 18:46