产后多久可以运动减肥

女 30岁

生产以后我感觉身体特别的肥胖,想要通过运动的方法减肥,产后多久可以运动减肥?
埋线减肥

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

产后通常需要达到两个月以后,可以运动减肥。在产后可以适当的运动,再配合饮食的控制,少摄入高蛋白及高脂肪的食物,坚持跑步,对于身体脂肪过度堆积的状态可能会有所改善,也可以通过埋线减肥使身材恢复到苗条状态,在身体穴位里面填入蛋白线,对于穴位的刺激,抑制食欲。埋线减肥以后避免过度运动,以免达不到改善的效果。

2021-12-23 04:22