病情分析

运动完大概需要30分钟左右可以吃东西，需要根据自身的运动量来判断。运动锻炼需要长时间坚持，才能够减掉局部的脂肪，如果在饮食上没有加以控制，比较喜欢吃一些高热量的食物，可能会导致肥胖症状加重，爱美人士可以选择做吸脂手术，达到瘦全身的效果。保持充足睡眠时间，不要长时间熬夜。