每天运动多久才能达到减肥的效果

女 27岁

肚子上的脂肪越来越多了,朋友又让我多做一些运动来达到减肥的效果。每天运动多久才能达到减肥的效果?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

每天运动40分钟以上才能达到减肥的效果。多做一些有氧的运动,能够有效燃烧身体多余脂肪,对于脂肪分解能够起到一定帮助,能够达到瘦身效果,也可以通过射频溶脂瘦腹部的方法,使肚子上脂肪快速减少,使身材变好。术后要及时穿戴上塑身衣,帮助身体塑形,不规则剧烈的运动,避免影响到皮肤恢复。

2021-12-23 15:33