晚上不吃饭减肥对身体有害吗

女 29岁

生完孩子之后身上的脂肪堆积特别多,朋友让我晚上不吃饭了减肥。晚上不吃饭减肥对身体有害吗?
针灸减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚上不吃饭减肥可能会导致身体出现贫血或者营养不良,严重者使体内免疫力降低。减肥要通过饮食上严格控制,多做有氧运动来改善,也可以通过针灸减肥,在脂肪部位用针灸刺入,能够有效抑制食欲,还可以促进脂肪快速溶解,达到减肥目的。减肥期间不可以吃高糖分以及油腻食物,多喝水促进新陈代谢。

2021-12-23 15:01