跳绳减肥可靠吗?

男 36岁

我的身体比较肥胖,想要通过跳绳的方法达到减肥的目的,了解一下,跳绳减肥可靠吗?
吸脂瘦全身

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跳绳减肥通常可靠,但是需要长时间的坚持才能达到减肥的目的,如果想要尽快的瘦身,可以通过吸脂瘦全身的方法改善,创伤面比较小,恢复比较快,不影响正常生活,可以达到快速减肥和瘦身的效果,让身体看起来更加协调和美观。在日常生活中尽量减少高油脂以及高热量的食物摄入,这些食物有可能会引起脂肪堆积。

2021-12-23 16:03