跑步能减掉肚子上的脂肪吗

女 30岁

我的肚子上脂肪比较多,严重影响美观,想要通过跑步的方法达到减肚子的效果,跑步能减掉肚子上的脂肪吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

刘珍君 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步通常能减掉肚子上的脂肪,但是需要长时间的坚持,才能达到瘦肚子的目的。如果想要尽快的瘦肚子,可以通过吸脂瘦腹部的方法改善,主要是通过真空负压的原理,将抽脂管放在肚子部位,可以把多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦肚子的效果。在日常生活中可以多做一些有氧的运动,减少高脂肪以及高热量的食物摄入,可以有效的改善肚子肥胖。

2021-12-23 16:16