跳绳可以减肥吗?

女 48岁

大腿部位堆积的脂肪颗粒比较多,我打算通过跳绳的方法来减肥,跳绳可以减肥吗?
吸脂瘦大腿

精选回答

刘春军 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科
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病情分析

跳绳可以减肥。跳绳属于生活中比较常见的一种有氧运动,每天坚持40分钟左右,能够消耗皮下的脂肪颗粒,对于减肥能够起到一定的帮助作用。对于腿部堆积的脂肪颗粒长时间没有得到改善时,也可以通过医美的方法来治疗,比如吸脂瘦大腿。手术之后伤口需要定期消毒处理,有助于缩短恢复的时间。

2021-12-23 03:28