走路可以减肥吗

女 31岁

最近我的体重增长了许多,大腿部有一些肥胖,想要通过走路来改善,走路可以减肥吗?
吸脂瘦大腿

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

走路一般可以减肥,但需要长时间的坚持。在走路的过程中可以燃烧腿部的脂肪,消耗体内的热量,长时间的坚持能达到减肥的效果,同时还要合理的控制饮食,在饮食上少吃一些高热量的食物。如果大腿肥胖比较严重,可以通过吸脂瘦大腿的方法来治疗,能达到快速瘦大腿的效果。做完大腿吸脂手术以后,要保持伤口部位清洁,减少运动。

2021-12-23 16:49