一日三餐减肥食谱表是什么?

女 35岁

身体出现了肥胖的情况,我听朋友说可以通过一日三餐减肥食谱来改善,一日三餐减肥食谱表是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

宋国栋 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一日三餐减肥食谱表,可以在早上的时候适当的吃一些鸡蛋或者脱脂牛奶,在中午的时候多吃一些胸肌,晚上吃新鲜蔬菜和水果。但这种方法需要长时间的坚持才能达到理想瘦身效果,如果想要在短时间内达到减肥目的,需要通过吸脂瘦全身的方法来改善。通过手术治疗以后多注意休息,日常生活中避免高脂肪的食物摄入。

2021-12-23 02:10