香蕉热量高吗?减肥可以吃吗

女 22岁

我身材比较胖想要调整饮食减肥,平时我特别喜欢吃香蕉,香蕉热量高吗?减肥可以吃吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

香蕉热量通常是不高的,减肥期间可以适量吃,香蕉里面含有很多膳食纤维等成分,能加速肠道蠕动,具有辅助减肥的作用。肥胖那是遗传导致的,和经常吃脂肪含量高的食物也有很大关系,必要时也可以通过吸脂手术改善症状,能吸出局部多余的脂肪。恢复期间要注意定期为伤口消毒,可以防止感染,饮食上要以清淡为主。

2021-12-23 03:57