小米粥减肥还是增肥

女 26岁

由于我不爱运动导致身材比较胖,想控制饮食减肥,我特别喜欢喝小米粥,小米粥减肥还是增肥?
吸脂瘦全身

精选回答

刘珍君 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

小米粥一般是减肥的,小米粥的质量含量是很低的,同时并不会产生太多热量适合减肥的人群吃,另外小米粥还可以帮助消化,能有效减少毒素堆积。肥胖一般是缺乏运动导致的,和遗传也有关系,必要时要到正规医院做吸脂瘦全身手术,可以快速变瘦。恢复期间要注意定期为伤口消毒,可以防止感染,饮食上要多吃流质性的食物。

2021-12-23 06:23