每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤

女 30岁

一直有跳绳的习惯,我想在每天跳绳达到瘦身的效果,每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤?
埋线减肥

精选回答

宋国栋 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天跳绳1000个一个月多数能够瘦4斤左右。每天通过合理的有氧运动,多数需要配合饮食的控制,少摄入高蛋白及高脂肪的食物,才能改善身体的肥胖,也可以通过吸脂或者通过埋线减肥,使身材变得更加的苗条,需要在身体穴位里面埋入蛋白线,通过蛋白线对于穴位的刺激,从而抑制食欲。埋线减肥以后也需要保持规律饮食,不宜吃辛辣的食品。

2021-12-23 04:38