减肥为什么不让吃南瓜

女 26岁

下个月我就要参加闺蜜的婚礼了,身上脂肪比较多,这段时间一直在减肥,今天朋友跟我说不可以吃南瓜。减肥为什么不让吃南瓜?
埋线减肥

精选回答

刘春军 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科
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病情分析

减肥不让吃南瓜主要是南瓜当中糖分比较高,可能会导致脂肪出现堆积,影响减肥的作用。减肥期间饮食上要以清淡为主,多吃一些粗纤维的食物,比如燕麦、火龙果、苹果等,减少脂肪和油脂食物的摄入,也可以通过埋线减肥,使身上脂肪减少。减肥期间还要多做一些有氧的运动,燃烧身体,多余的脂肪和能量,对减肥能够起到一定的帮助。

2021-12-23 10:17