吃红薯减肥还是发胖

女 33岁

想要适当的吃一些红薯,我听说通常会有减肥的效果,吃红薯减肥还是发胖?
埋线减肥

精选回答

刘春军 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科
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病情分析

吃红薯可能对于减肥有一定的辅助改善效果。红薯里面的淀粉含量会比较高,适当的吃一些能增加饱腹感,促进肠胃蠕动,促进体内的毒素排出,也能适当的改善便秘,通常需要配合饮食控制,结合有氧运动,改善身体的肥胖,也可以通过埋线减肥使身材变得更加的苗条。埋线减肥以后,需要少吃高蛋白高脂肪的食物。

2021-12-23 10:47