碳水食物一览表减肥

女 30岁

怀孕导致我的腹部变得特别胖,最近正在减肥,听说减肥的时候不可以吃碳水食物,碳水食物一览表减肥?
吸脂瘦腹部

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间不能吃的碳水食物主要有米饭、面食以及含糖量多的食物。减肥期间除了要控制饮食之外,也要适当的多运动,只有当消耗的总热量大于摄入的总热量时,才会有一定的减肥效果,所以通过运动加节食的方式减肥见效是非常慢的,整个过程很辛苦,对爱美人士的毅力要求非常高。可以去医院做吸脂手术减肥,比较轻松而且快速有效。

2021-12-23 12:55