吃玉米到底会长胖还是能减肥

女 32岁

有人说吃玉米能减肥,有的人又说吃玉米会长胖,我感觉挺困扰,吃玉米到底会长胖还是能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

吃玉米可以起到辅助减肥的作用,但是过量吃玉米就会出现肥胖的现象。玉米富含粗纤维,吃了之后能促进肠胃蠕动,帮助肠道排便是有辅助减肥作用的,不过玉米的糖分含量比较高,过量吃玉米就会导致热量摄入过多,影响减肥的效果。如果身体有肥胖的症状,可以选择做吸脂手术达到快速减肥的目的。

2021-12-23 17:32