晚餐吃什么比较健康

女 33岁

我对自己的体重不是特别的满意,现在正在减肥期间,想要在晚餐吃的健康,晚餐吃什么比较健康?
针灸减肥

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚餐吃粗粮以及蔬菜比较健康,还需要注意不要吃高热量的食物,避免体内脂肪量增多。晚餐少吃可以减少体内的脂肪量,自身体内脂肪比较多时,也可以通过针灸穴位的方式加速皮下脂肪燃烧,从而使体重减轻。针灸减肥之后还需要做好皮肤的护理,同时不要穿过紧的衣服,避免对皮肤造成摩擦,使针眼部位出现感染,不利于自身肌肤的愈合。

2021-12-23 02:17