病情分析

晚上吃苹果、火龙果、猕猴桃、粗粮、玉米等减肥效果最好最快。这些食物中含有丰富的粗纤维，食用以后能够促进胃肠道的蠕动，从而来达到辅佐瘦身的效果，但是效果比较缓慢，如果想要快速改善肥胖的症状，也可以到当地正规的医美医院，通过吸脂瘦全身或者是埋线减肥的方式来治疗。在日常生活中也可以适当的增加一些有氧的战力。